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1. Nenhum modo de vida é inevitável. Examine o seu próprio de perto.… 2. Se você não gosta dele, mude-o. 3. Mas não tente mudá-lo através da ação política. Mesmo que você consiga ganhar o poder, não poderá usá-lo mais sabiamente que seus predecessores. 4. Peça somente que o deixem em paz, para resolver os […]

Para uma vida melhor… Saiba mais

Pai que é pai também ensina autoestima, iniciando as lições já no berço. Para ver seu filho com um bom estoque de amor próprio, lembre-se dos conselhos dos especialistas: * Ouça seu filho com atenção, para esclarecer bem aquilo que o está preocupando. Ele tem vergonha de si mesmo? Um sentimento de inferioridade? É importante […]

Amor próprio se aprende em casa! Saiba mais

Muito comum chegar em meu consultório, filhos trazendo seus pais, idosos, para fazer Psicoterapia. Normalmente eles vêm “arrastados”, sem entender o que uma profissional pode fazer para ajudar. Aí nos fazem uma série de perguntas: “Como você vai me ajudar?”, “Que experiência você tem?”, “De que adianta eu ficar aqui falando sobre minha vida?” Chegam […]

Psicoterapia na Terceira Idade!! Saiba mais

Inteligência emocional é  a capacidade de administrar nossas emoções de forma que facilite atingir nossos objetivos. Parece muito óbvio agora, mas foi preciso que o psicólogo Daniel Goleman nos alertasse sobre a importância das emoções em tudo o que fazemos e quais objetivos atingimos. O mais bacana do termo “inteligência emocional” é que ele nos […]

Saiba mais sobre a inteligência emocional! Saiba mais

Em reportagem da revista Veja, de 10 de setembro de 2014, enfatizou-se uma nova terapia para os dependentes de crack. É uma terapia baseada na recompensa  financeira da abstinência, apresentando resultados animadores no tratamento dos dependentes dessa droga  devastadora. Pontuou-se que um milhão de brasileiros são usuários de crack, e metade deles esta com a […]

Um prêmio para o crack! Saiba mais

Um pouco de ciúme é comum em qualquer relação, em especial na amorosa e em geral tem a ver com medos e inseguranças que todos podem sentir. Ciúmes dos amigos, dos antigos amores, dos interesses que não envolvem o namoro. Porém quando esse sentimento torna-se presente demais, ele corre o risco de ser prejudicial para […]

Ciúme do melhor amigo!! Saiba mais

Existe sim!! As férias acabam e você já sente uma falta de energia inexplicável, dores no corpo e um desânimo enorme ao cumprir suas obrigações? É bem provável que você esteja com depressão pós-férias, mal que aflige 23% dos brasileiros, segundo estudo realizado pela Isma-BR (International Stress Management Association no Brasil), instituição voltada para a investigação e […]

Existe depressão pós-férias? Saiba mais

Felizardo foi quem conseguiu ter um período de férias nos últimos dias e pôde deixar de lado a rotina de trabalho, sem se preocupar com horário, trânsito, compromissos, reuniões, metas, chefes, colegas de trabalho. Espero realmente que quem tenha tido essa oportunidade tenha aproveitado para viajar para algum lugar inesquecível, sozinho ou em companhia de […]

E depois das férias? Saiba mais

Todos esperam pelas tão sonhadas férias, este período tão reforçador, no qual se fica de pernas pro ar, sem horário, responsabilidade ou compromissos formais! As férias são essenciais para todas as pessoas por diversos motivos, e o primeiro deles é que o corpo e a mente necessitam de um tempo para aliviarem a tensão. Passar […]

A importância das férias! Saiba mais

As pessoas maduras não se abalam por causa de comentários indelicados de outras pessoas. De vez em quando as pessoas dizem coisas para nos testar e fazem comentários do tipo: “você não trabalha duro!” ou “você come demais!” ou ainda “todo mundo sabe que você se casou por dinheiro!”. Às vezes, essas coisas são ditas […]

Se ofendendo!! Saiba mais


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