Ano novo? Vida nova? 
Dezembro. Natal. Fim de um ciclo, início de outro… Estamos na época em que muitas pessoas fazem uma avaliação de suas vidas: o que aconteceu de bom nesse ano? Quais foram as dificuldades superadas? O que eu espero ou o que eu quero para o próximo ano? O que eu quero para a minha vida? Estou feliz no meu trabalho ou com meus relacionamentos? No que eu posso melhorar?
Essas perguntas fazem muito sentido e são extremamente importantes para que façamos uma auto e sincera avaliação. Porém, mais importante ainda é, além da reflexão, traçar objetivos e colocá-los em prática. Afinal, quem já não fez uma grande lista de mudanças para o ano novo que nunca saiu do papel ou não sobreviveu sequer até o Carnaval?
Por isso é importante estabelecermos metas realistas, pois quando estipulamos mudanças radicais, a probabilidade de frustração frente ao não alcance é muito grande. Daí para desmotivar-se e achar que o esforço não vale a pena é um “pulo” muito rápido. Além do que, quando a expectativa é muito alta, e o retorno não é aquele que se esperava, deixamos de olhar e valorizar os ganhos que (mesmo não sendo tão bons como imaginados) foram obtidos.
Uma dica: pegue leve consigo mesmo! Tendemos a ser tão auto-críticos que notícias boas e realizações alcançadas que deveriam ser celebradas, perdem o seu brilho quase que instantaneamente, quando nos comparamos ou exigimos demais de nós mesmos!
Obs: Reflexões e planos de mudança podem ser feitos em qualquer época, afinal é você quem decide o caminho que quer seguir em todos os 365 dias do ano!
Fonte:http://psicologapricila.blogspot.com.br/2013/12/ano-novo-vida-nova.html?spref=fb