Muito comum chegar em meu consultório, filhos trazendo seus pais, idosos, para fazer Psicoterapia. Normalmente eles vêm “arrastados”, sem entender o que uma profissional pode fazer para ajudar. Aí nos fazem uma série de perguntas: “Como você vai me ajudar?”, “Que experiência você tem?”, “De que adianta eu ficar aqui falando sobre minha vida?” Chegam descrentes, sem vontade, com ideias formadas de que não adianta mais, e mesmo com indicação médica, não conseguem aceitar a Psicoterapia.

Geralmente as pessoas idosas acreditam que a mudança é muito difícil, já que viveram por tantos anos de uma determinada forma. A mudança é possível em qualquer fase da vida e não precisamos mudar tudo o que há dentro de nós, até porque muitas coisas nas quais acreditamos farão parte de valores que realmente fazem sentido e que não desejamos mudar.

A psicoterapia irá auxiliar no autoconhecimento e, a partir daí o idoso irá perceber que tipos de crenças e comportamentos estão afetando sua vida e seus relacionamentos de modo geral, identificando junto com o psicólogo os pontos que precisam ser mudados.

A participação e o apoio da família quase sempre é fundamental para o bom andamento e resultado da psicoterapia, principalmente quando se tratam de pacientes de idade muito avançada ou com um grande comprometimento físico.

Em muitos casos, o idoso sente-se solitário e deprimido, pois a família não tem tempo ou paciência para dar o apoio e carinho necessário podendo ocasionar uma sensação de abandono ao idoso.

É necessária uma conscientização da família em relação à importância deste apoio emocional nesta fase da vida. Este sentimento de abandono vivido pelo idoso pode gerar consequências graves em sua saúde, pois estima-se que a maioria dos idosos sofrem de doenças físicas relacionadas ao sofrimento emocional.

Para melhorar a qualidade de vida na terceira idade o ideal é viver intensamente o momento atual afastando as crenças negativas em relação à velhice através do processo de psicoterapia que ajuda o idoso a encontrar nele mesmo um potencial de viver sua vida de forma mais plena.

Todas as fases da vida são repletas de felicidades e de perdas e temos que compreender esta realidade vivendo cada fase sem ficar olhando pra trás: Olha tudo o que perdi!! E sim: O que posso ganhar neste meu novo momento?

Tudo o que possa ter sido vivido de bom ou ruim foi um aprendizado: ficamos felizes, tristes, amamos e nos decepcionamos. Tudo isso é um ganho, pois nem todo o resultado tem que ser só felicidade nem na vida adulta nem em qualquer fase da vida.