O ciúmes pode significar um estado de preservação de algo que se tem, deseja e tem medo de perder. Esse medo de perder faz com que nos comportemos de maneira a controlar para que não se perca de vista, para sempre ver o que está acontecendo. Quando há uma queixa de ciúmes em um relacionamento isto quer dizer que o ciumento não apenas sente o ciúmes, ele age em função desse sentimento, e normalmente sofre com ele. Age de uma maneira impulsiva e então há um problema. O ciúmes é um sentimento e para tanto, é feito para sentir e é benéfico quando traz algo de produtivo para a relação, mas nem sempre isso acontece. O ciumento nem sempre tem esse limite e então há um problema, fazendo com que o ciúmes não seja bom. Dessa maneira, o ciúmes não é saudável, o que  faz bem para uma relação é o zelo, a preocupação e o respeito entre o casal. Conseguir ver que a pessoa que está ao seu lado tem o entendimento da necessidade e de sua individualidade proporciona um sentimento de bem estar, de sentir-se amado e protegido pelo outro. O medo de perder apenas existe se o relacionamento do casal não está bem, ou se alguém não dá o seu cem por cento que acha que deveria dar para a pessoa que escolheu estar junto. Não é necessário ter ciúmes para provar nem para sentir que ama ou que é amado pelo parceiro, ter ciúmes é se comportar de acordo com o medo de perder e isto no caso do relacionamento sempre acabará em privação, insatisfação e brigas. Em caso de ciúmes excessivo vale buscar ajuda para descobrir o que está por trás disso, e então encontrar a melhor forma de lidar com a situação. Muitas vezes o problema está na falta de auto-confiança, e nem tanto no parceiro.

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